昨日、朝起きたら、お肌の調子がめちゃくちゃイけてて。こんなに違い感じるの初めてってくらい。びっくりしたよ。
旅先って、水が違うということもあるけど、今回はきっとたぶん、食べ物だと思う、肉だと思う 笑
その前日は、お肉を、、、まともに食べたのはどれくらいぶりだろうってくらいで。
お昼に食べたカレーも、写真ではわからないけど、入れすぎ！ってくらいお肉がゴロゴロ入っていて（ただ、たぶん人生で食べた中で、いちばんお高いカレーだった 笑）、夕食のコースのお肉も、肉、、、こんな塊のお肉を見たのは、お正月のローストビーフ以来じゃなかろうか？というくらい、普段食べない、ので。身体を作るのは間違えなく、食べ物だから、大事なのは当たり前なんだけど、ほんとに。
そいえば今日PC開いたら、健康診断の結果が来ていて。健診の前一ヶ月くらい鉄剤ちゃんと飲んでたから、貧血の数値はあと一歩ってところまで回復していたけれど、ただ、なんか他の数値も、軒並み上がっているとゆーか。
言っても、まだぜんぜん適正値以下ではあるのですが、こうしてあと数年後には基準値突破するんだろなとか、そうしてどんどん、身体は変わっていくんだなぁって、そういう年齢か、って、気持ちが重くなった、、、笑
見直すべきは、食生活よねえ。わかってるんだけど。
歳取ったらもっとヘルシーなものを好むようになるものだと思ってたけど、ぜんぜんそんなことないしなぁ。わたし子供の頃、大人はお菓子もアイスも食べないものだと思ってたんだけど。ぜんぜんそんなことなかったや 笑
こんなの絶対買う！笑
長野限定、Suicaペンギンの缶の七味と、信州アルクマ？ブレンド（丸山珈琲☕️）
八幡屋礒五郎七味は、ふつーに、本当に普通に普段使ってる七味だけど。東京でもどこでも買えるし。ただただ、Suicaペンギンが可愛くて買いました 笑
あと、アルクマさんとやらは、私、存じ上げなかったのですがー、、、。丸山珈琲のこんな可愛いのあったら、やっぱり買っちゃうわけ。
うん、世の中なんでも、可愛ければそれでいい ☺︎笑
なんか、何も考えずに、行かねば！という気持ちだけで歩いてきたけど、早朝に４Km、そして朝食をいただいてから、今度は７Kmのトレッキング。
しかも、最後の帰路は、３.５Km、標準１時間のところを、、、さすがに走ってはいないけど、ひたすらがしがし歩いて、４０分で帰って来れた🙌
そしてホテル戻ってビール！笑
…だって冷蔵庫に無料のビールあったから、せめて一本くらい飲まなきゃもったいないなーって 笑
なんてことを朝からしていたら、そりゃ眠くもなりますね…そして明日は筋肉痛だろうなぁ…
