快眠。
今週、シナモンロール何回目だろ 笑
今朝はやっとの待っていた晴れ空、迷わず朝活！
平日のお休みも今日までだから、有効に使わないとね。
そうそう、眠りの質に思うところがあり。
昨日たまたま、Meditopia というアプリを教えてもらい早速試してみたら、めちゃめちゃよく眠れた(⊙ꇴ⊙)
もともと寝つきはそんな悪くないのだけれど、夜中に必ず起きてしまうんですよね。で、時間を確認するのにスマホの画面を見てしまうという、一番よくないパターン。
…な、ここ最近なんだけど、昨晩はめずらしく朝まで一度も目覚めず。たまたまかもだけれど、ただそれだけのことがとても嬉しく 涙
気持ちよく眠るって人間の基本みたいなこと、やっぱ大事よな。
今朝はやっとの待っていた晴れ空、迷わず朝活！
平日のお休みも今日までだから、有効に使わないとね。
そうそう、眠りの質に思うところがあり。
昨日たまたま、Meditopia というアプリを教えてもらい早速試してみたら、めちゃめちゃよく眠れた(⊙ꇴ⊙)
もともと寝つきはそんな悪くないのだけれど、夜中に必ず起きてしまうんですよね。で、時間を確認するのにスマホの画面を見てしまうという、一番よくないパターン。
…な、ここ最近なんだけど、昨晩はめずらしく朝まで一度も目覚めず。たまたまかもだけれど、ただそれだけのことがとても嬉しく 涙
気持ちよく眠るって人間の基本みたいなこと、やっぱ大事よな。