ただ今日記

この２週間ほどの、睡眠不足、栄養不足、水分不足、、、が祟ってなのは明らかなんだろけど、この数日、足が攣るの、ひどい。
昨日の夜は、今まで経験したことないくらいの激痛で、本当に、足もげるかと思った。
どーすればいいのこれ。めちゃくちゃツラいんだが。