ただ今日記

葉っぱたちが元気なのが嬉しくて、これ見ながらお酒飲める 笑笑

最近お酒は週一くらいに減ったけど、そいえば今日健康診断で、身長体重は、もう何十年変わらないけど、ここ数年の変化は、、、血圧ね😱
心当たりありすぎてアレだけど。。。生活習慣、改善しなきゃなのはわかってるけど、なかなかなぁ…
いつからこんな崩れたかな。
2〜３０代の頃は、食生活には、けっこう自信あったんだけどなぁ。ほんとに、栄養バランス考えて毎日４品とか５品とか、ちゃんと作ってたもの。

んー、、、生活立て直したいやよ。
血圧、、、